Мерки преимущественно снимать одному человеку.

Делать обмеры измерительной сантиметровой лентой в нижнем либо плотно облегающем белье. Снятие мерок в надетой одежде (например, термобелье+джинсы, футболка+толстовка футер или свитер и пр) не допускается, т.к. это искажает мерки в большую сторону.

НЕ измерять себя самостоятельно, НЕ снимать мерки с подходящей одежды.

Стоять прямо, без напряжения, руки опустить, пятки сомкнуть.

Ленту прикладывать так, чтобы она прилегала к телу. Лента не должна деформировать натяжением мягкие ткани и не должна провисать.